Hạt sen là 1 trong những loại hạt rất có ích cho sức khỏe

Mục lục

Lợi ích của hạt sen đối với sức khỏe

Lợi ích của hạt sen đối với sức khỏe

Những dưỡng chất đáng quý trong hạt sen

–Hạt sen là loại hạt rất quen thuộc trong đời sống chúng ta, có lẽ không cần phải nói quá nhiều vì ai cũng từng ăn qua ít nhất một lần trong đời. Tương tự như lá, nó cũng được sử dụng như một vị thuốc trong Đông y. Thực tế, nếu bạn ăn luôn cả hạt thì đã nạp vào cơ thể một lượng tim sen nhất định rồi.

-Đây là loại hạt chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như: tinh bột, chất béo, chất đạm nhưng lại không phải là Cholesterol và các vitamin, khoáng chất như: vitamin B2, calci, kẽm, photpho, natri, kali,…

Công dụng

– Cung cấp năng lượng cho cơ thể

– Có tác dụng chống lão hóa

– Giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn

– Có công dụng giúp an thần, chữa mất ngủ

– mang lại các lợi ích tốt cho trẻ em

– Giúp cải thiện khẩu vị của bé

– Cung cấp canxi cho sự phát triển của xương

– Có công dụng tốt cho bà bầu

Lợi ích của hạt sen với người bị gút

-Hạt sen là loại thực phẩm có hàm lượng đạm trung bình. Trong 100g hạt sen cung cấp 350 calo, 18 g protein, khoảng 2,2g chất béo. Hạt sen chứa một lượng kẽm và sắt vừa phải giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và hình thành tế bào máu.

-Loại hạt này có đặc tính giúp giảm rò rỉ dịch của các bộ phận nội tạng, như lá lách, thận và tim.

Như vậy người bệnh gút hoàn toàn có thể ăn được hạt sen, tuy nhiên cũng không nên ăn quá nhiều vì đây cũng là loại thực phẩm có hàm lượng đạm không cao nhưng cũng không thấp.

Công dụng của hạt sen trong thuốc Hà Thống Phong

Kết hợp cùng nhiều thảo dược khác trong điều chế thuốc Hà Thống Phong giúp người bệnh Gút giải độc tố trong cơ thể, thanh lọc cơ thể, vào giấc sâu và ngon hơn; giúp tinh thần sảng khoái, thoải mái, vui vẻ trong cuộc sống.

Theo: https://omega3.vn/hat-sen.html

Xem thêm: