Tràn dịch khớp gối: Dấu hiệu, nguyên nhân và hướng chữa trị

Tràn dịch khớp gối là tình trạng thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là người cao tuổi, vận động viên hoặc người lao động nặng. Nếu không phát hiện và điều trị kịp thời, tràn dịch có thể gây đau đớn, hạn chế vận động và để lại biến chứng lâu dài. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ về dấu hiệu nhận biết, nguyên nhân và các cách chữa tràn dịch khớp gối tại nhà hiệu quả.

---

Tràn dịch khớp gối là gì?

Tràn dịch khớp gối là hiện tượng lượng dịch trong khớp gối tăng bất thường, gây sưng đau, căng tức, khiến người bệnh gặp khó khăn khi vận động. Bình thường, khớp gối có một lượng nhỏ dịch khớp giúp bôi trơn và bảo vệ sụn khớp. Tuy nhiên, khi bị tổn thương hoặc viêm, cơ thể có thể sản sinh quá nhiều dịch, dẫn đến hiện tượng tràn dịch.

---

Dấu hiệu nhận biết tràn dịch khớp gối

Những biểu hiện thường gặp bao gồm:

• Sưng to ở vùng khớp gối: Gối sưng rõ rệt, có thể quan sát thấy sự khác biệt giữa hai bên gối.
• Đau nhức âm ỉ hoặc dữ dội: Đau tăng khi đi lại, lên xuống cầu thang hoặc đứng lâu.
• Cứng khớp, khó duỗi hoặc gập chân: Vận động khớp gối trở nên khó khăn.
• Nóng đỏ vùng khớp: Trong trường hợp viêm nhiễm.
• Dáng đi thay đổi: Người bệnh có xu hướng đi khập khiễng hoặc lệch trọng tâm.

---

Nguyên nhân gây tràn dịch khớp gối

1. Do chấn thương

• Té ngã, va đập mạnh, chơi thể thao sai tư thế.
• Rách dây chằng, sụn chêm hoặc gãy xương quanh khớp.

2. Do bệnh lý

• Thoái hóa khớp gối: Gặp ở người lớn tuổi hoặc người làm việc nặng lâu năm.
• Viêm khớp dạng thấp, viêm khớp nhiễm khuẩn.
• Gout: Tinh thể axit uric tích tụ gây viêm và tràn dịch.
• Bệnh lý liên quan đến cột sống hoặc rối loạn miễn dịch.

3. Thừa cân – béo phì

Trọng lượng cơ thể quá mức tạo áp lực lớn lên khớp gối, làm tăng nguy cơ tổn thương và viêm khớp.

---

Cách chữa tràn dịch khớp gối tại nhà hiệu quả

Nếu tình trạng không quá nghiêm trọng, người bệnh có thể áp dụng một số phương pháp điều trị tại nhà sau:

1. Nghỉ ngơi và giảm vận động

• Tránh đi lại nhiều, hạn chế leo cầu thang.
• Có thể dùng nạng hoặc gậy hỗ trợ di chuyển khi cần thiết.

2. Chườm lạnh

• Dùng túi đá chườm vào khớp gối trong 15–20 phút/lần, 2–3 lần/ngày để giảm sưng và đau.

3. Nâng cao chân khi nghỉ ngơi

• Đặt gối kê dưới chân để giúp máu lưu thông và giảm áp lực lên khớp.

4. Dùng thuốc giảm đau không kê đơn

• Như Paracetamol hoặc Ibuprofen (nếu không dị ứng), nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

5. Bài thuốc dân gian

Một số mẹo chữa theo y học cổ truyền như:

• Lá lốt: Sao nóng với muối, chườm vào đầu gối.
• Ngải cứu và giấm gạo: Giã nát ngải cứu, đun nóng với giấm, chườm tại chỗ.
• Gừng – nghệ: Pha trà hoặc đắp ngoài giúp kháng viêm tự nhiên.

---

Khi nào cần đến bác sĩ?

Dù chữa tại nhà có thể giúp giảm nhẹ triệu chứng, bạn nên đến bệnh viện nếu:

• Gối sưng to nhanh chóng và đau dữ dội.
• Có dấu hiệu nhiễm trùng: sốt, đỏ, nóng, mệt mỏi.
• Điều trị tại nhà không hiệu quả sau 3–5 ngày.

---

Cách phòng ngừa tràn dịch khớp gối

• Giữ cân nặng hợp lý.
• Tập luyện thể dục đều đặn với bài tập phù hợp (bơi lội, đạp xe nhẹ, yoga…).
• Mang giày phù hợp, hạn chế mang vác vật nặng.
• Bổ sung thực phẩm giàu omega-3, canxi, vitamin D (cá hồi, rau xanh, sữa…).
• Sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ khớp chứa glucosamine, chondroitin, collagen type II… theo chỉ định.

---

Kết luận

Tràn dịch khớp gối là vấn đề phổ biến nhưng hoàn toàn có thể điều trị hiệu quả nếu phát hiện sớm và xử lý đúng cách. Hãy lắng nghe cơ thể, nghỉ ngơi hợp lý và sử dụng các biện pháp hỗ trợ tại nhà khi cần. Trong trường hợp triệu chứng kéo dài hoặc nghiêm trọng, đừng ngần ngại đến cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị chuyên sâu.

Nguồn: sưu tầm tham khảo